Smoothie με κεφίρ ΟΛΥΜΠΟΣ, μπανάνα και αβοκάντο

Θρεπτικές Γλυκές
ΥΛΙΚΑ:
  • 1 φλιτζάνι Κεφίρ
  • 1 μπανάνα
  • ½ αβοκάντο
  • Προαιρετικά: βότανα σε σκόνη ή σπόροι chia ή λιναριού
ΠΡΟΪΟΝ
kefir-packshot-gallery-0
Κεφίρ
Κεφίρ
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
  1. Τοποθετούμε όλα τα υλικά στον κάδο ενός μεγάλου μπλέντερ, τα χτυπάμε σε γρήγορη ταχύτητα μέχρι το μείγμα να γίνει λείο.
  2. Τέλος το τοποθετούμε στο ψυγείο για μερικές ώρες ή το απολαμβάνουμε αμέσως μαζί με μπόλικο πάγο.
ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ
ΦΩΤΟ 2
Κουραμπιέδες με τη μέθοδο 1-2-3-4
Κουραμπιέδες με τη μέθοδο 1-2-3-4
IMG_3378
Ριζότο με κοτόπουλο και βούτυρο τρούφας
Ριζότο με κοτόπουλο και βούτυρο τρούφας
image00001
Πάστα αμυγδάλου
Πάστα αμυγδάλου