Smoothie bowl με κεφίρ, γιαούρτι και φρούτα

Θρεπτικές Γλυκές
ΥΛΙΚΑ:
  • 200 ml Κεφίρ
  • 1 Στραγγιστό γιαούρτι 2%
  • 100 γρ. μύρτιλλα
  • 100 γρ. βατόμουρα
  • Ξηροί καρποί
  • 100 γρ. γκρανόλα
  • 50 γρ. φυστικοβούτυρο
  • 50 γρ. μπανάνα
  • 50 γρ. φράουλες
  • 50 γρ. αποξηραμένη καρύδα
ΠΡΟΪΟΝ
straggisto-light-packshot-gallery-0-aspect-ratio-0-0
Στραγγιστό γιαούρτι 2%
Στραγγιστό γιαούρτι 2%
kefir-packshot-gallery-0
Κεφίρ
Κεφίρ
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
  1. Τοποθετούμε στο μπλέντερ όλα τα φρούτα.
  2. Αναδεύουμε έως ότου πολτοποιηθούν.
  3. Προσθέτουμε το Κεφίρ, το Στραγγιστό γιαούρτι 2% & το φυστικοβούτυρο.
  4. Χτυπάμε όλα τα υλικά στο μίξερ και σερβίρουμε σε ένα μπολ. 
  5. Τέλος, πασπαλίζουμε με τους ξηρούς καρπούς, την γκρανόλα και τα υλικά που δε χρησιμοποιήσαμε αρχικά.
ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ
2
Ομελέτα φούρνου με βάση πατάτα και μελιτζάνα
Ομελέτα φούρνου με βάση πατάτα και μελιτζάνα
Pancakes με κεφίρ φρούτα του δάσους1
Pancakes με κεφίρ φρούτα του δάσους από την elektraps
Pancakes με κεφίρ φρούτα του δάσους από την elektraps
pitsa me straggisto giaourti
Πίτσα με στραγγιστό γιαούρτι από την elektraps
Πίτσα με στραγγιστό γιαούρτι από την elektraps