Smoothie bowl με κεφίρ, γιαούρτι και φρούτα

Θρεπτικές Γλυκές
ΥΛΙΚΑ:
  • 200 ml Κεφίρ
  • 1 Στραγγιστό γιαούρτι 2%
  • 100 γρ. μύρτιλλα
  • 100 γρ. βατόμουρα
  • Ξηροί καρποί
  • 100 γρ. γκρανόλα
  • 50 γρ. φυστικοβούτυρο
  • 50 γρ. μπανάνα
  • 50 γρ. φράουλες
  • 50 γρ. αποξηραμένη καρύδα
ΠΡΟΪΟΝ
straggisto-light-packshot-gallery-0-aspect-ratio-0-0
Στραγγιστό γιαούρτι 2%
Στραγγιστό γιαούρτι 2%
kefir-packshot-gallery-0
Κεφίρ
Κεφίρ
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
  1. Τοποθετούμε στο μπλέντερ όλα τα φρούτα.
  2. Αναδεύουμε έως ότου πολτοποιηθούν.
  3. Προσθέτουμε το Κεφίρ, το Στραγγιστό γιαούρτι 2% & το φυστικοβούτυρο.
  4. Χτυπάμε όλα τα υλικά στο μίξερ και σερβίρουμε σε ένα μπολ. 
  5. Τέλος, πασπαλίζουμε με τους ξηρούς καρπούς, την γκρανόλα και τα υλικά που δε χρησιμοποιήσαμε αρχικά.
ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ
nististima-spanakotiropitakia-featured
Νηστίσιμα Σπανακοτυροπιτάκια με χειροποίητο εύκολο τραβηχτό φύλλο αέρος
Νηστίσιμα Σπανακοτυροπιτάκια με χειροποίητο εύκολο τραβηχτό φύλλο αέρος
Σαλάτα
Υγιεινή σαλάτα με λάχανο και σως  γιαουρτιού
Υγιεινή σαλάτα με λάχανο και σως  γιαουρτιού
PHOTO
Υγιεινό Γλυκό στο Ποτήρι Χωρίς Ζάχαρη
Υγιεινό Γλυκό στο Ποτήρι Χωρίς Ζάχαρη