Smoothie bowl με κεφίρ, γιαούρτι και φρούτα

Θρεπτικές Γλυκές
ΥΛΙΚΑ:
  • 200 ml Κεφίρ
  • 1 Στραγγιστό γιαούρτι 2%
  • 100 γρ. μύρτιλλα
  • 100 γρ. βατόμουρα
  • Ξηροί καρποί
  • 100 γρ. γκρανόλα
  • 50 γρ. φυστικοβούτυρο
  • 50 γρ. μπανάνα
  • 50 γρ. φράουλες
  • 50 γρ. αποξηραμένη καρύδα
ΠΡΟΪΟΝ
straggisto-light-packshot-gallery-0-aspect-ratio-0-0
Στραγγιστό γιαούρτι 2%
Στραγγιστό γιαούρτι 2%
kefir-packshot-gallery-0
Κεφίρ
Κεφίρ
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
  1. Τοποθετούμε στο μπλέντερ όλα τα φρούτα.
  2. Αναδεύουμε έως ότου πολτοποιηθούν.
  3. Προσθέτουμε το Κεφίρ, το Στραγγιστό γιαούρτι 2% & το φυστικοβούτυρο.
  4. Χτυπάμε όλα τα υλικά στο μίξερ και σερβίρουμε σε ένα μπολ. 
  5. Τέλος, πασπαλίζουμε με τους ξηρούς καρπούς, την γκρανόλα και τα υλικά που δε χρησιμοποιήσαμε αρχικά.
ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ
2
Νηστίσιμο ογκρατέν με πατάτα και μπρόκολο 
Νηστίσιμο ογκρατέν με πατάτα και μπρόκολο 
Ρολάκια μήλου με κανέλα και στραγγιστό γιαούρτι 1
Ρολάκια μήλου με κανέλα και στραγγιστό γιαούρτι
Ρολάκια μήλου με κανέλα και στραγγιστό γιαούρτι
Σοκολατένιο κέικ με κεφίρ φράουλα
Σοκολατένιο κέικ με κεφίρ φράουλα
Σοκολατένιο κέικ με κεφίρ φράουλα