Smoothie με κεφίρ και καρότο

10
2
Θρεπτικές
ΥΛΙΚΑ
  • 2 πορτοκάλια χυμό
  • 2 καρότα τριμμένα
  • 1 μπανάνα
  • 200 ml Κεφίρ
  • 1κ.γλ. κανέλα σκόνη
  • 1 κ.σ. μέλι  
ΠΡΟΪΟΝ
kefir-packshot-gallery-0
Κεφίρ
Κεφίρ
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
  1. Καθαρίζουμε την μπανάνα, την κόβουμε και τη βάζουμε στο μπλέντερ.
  2. Προσθέτουμε το καρότο και τον χυμό πορτοκάλι.
  3. Χτυπάμε μέχρι να πολτοποιηθούν, προσθέτουμε το μέλι και την κανέλλα και τέλος το Κεφίρ.
  4. Χτυπάμε ξανά μέχρι να ομογενοποιηθούν.
ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ
afrato-dixromo-voutirenio-keik
Αφράτο Δίχρωμο Βουτυρένιο Κέικ
Αφράτο Δίχρωμο Βουτυρένιο Κέικ
nistisimo-aladoto-kazan-ntipi
Νηστίσιμο Αλάδωτο Καζάν Ντιπί
Νηστίσιμο Αλάδωτο Καζάν Ντιπί
biskota-me-3-ylika
Μπισκότα με 3 υλικά
Μπισκότα με 3 υλικά