Smoothie με κεφίρ και καρότο

10
2
Θρεπτικές
ΥΛΙΚΑ
  • 2 πορτοκάλια χυμό
  • 2 καρότα τριμμένα
  • 1 μπανάνα
  • 200 ml Κεφίρ
  • 1κ.γλ. κανέλα σκόνη
  • 1 κ.σ. μέλι  
ΠΡΟΪΟΝ
kefir-packshot-gallery-0
Κεφίρ
Κεφίρ
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
  1. Καθαρίζουμε την μπανάνα, την κόβουμε και τη βάζουμε στο μπλέντερ.
  2. Προσθέτουμε το καρότο και τον χυμό πορτοκάλι.
  3. Χτυπάμε μέχρι να πολτοποιηθούν, προσθέτουμε το μέλι και την κανέλλα και τέλος το Κεφίρ.
  4. Χτυπάμε ξανά μέχρι να ομογενοποιηθούν.
ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ
2
Νηστίσιμο ογκρατέν με πατάτα και μπρόκολο 
Νηστίσιμο ογκρατέν με πατάτα και μπρόκολο 
Ρολάκια μήλου με κανέλα και στραγγιστό γιαούρτι 1
Ρολάκια μήλου με κανέλα και στραγγιστό γιαούρτι
Ρολάκια μήλου με κανέλα και στραγγιστό γιαούρτι
Σοκολατένιο κέικ με κεφίρ φράουλα
Σοκολατένιο κέικ με κεφίρ φράουλα
Σοκολατένιο κέικ με κεφίρ φράουλα