Smoothie με κεφίρ και αβοκάντο

10
2
Θρεπτικές
ΥΛΙΚΑ
  • Σάρκα από ένα ώριμο αβοκάντο, περίπου 2/3 φλιτζάνι
  • 500 μλ. Κεφίρ ΟΛΥΜΠΟΣ
  • 5 γρ. αποφλοιωμένη, χοντροκομμένη φρέσκια πιπερόριζα
  • 4 φρέσκα φύλλα μέντας
ΠΡΟΪΟΝ
kefir-packshot-gallery-0
Κεφίρ
Κεφίρ
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
  1. Σε ένα μπλέντερ προσθέτουμε σε κυβάκια τη σάρκα από το αβοκάντο, την πιπερόριζα , τα φύλλα μέντας και το κεφίρ.
  2. Αναμειγνύουμε περίπου για ένα λεπτό, μέχρι να αποκτήσει το μείγμα κρεμώδη υφή.
  3. Σερβίρουμε σε ποτήρια με φρέσκα φύλλα μέντας.
ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ
2
Νηστίσιμο ογκρατέν με πατάτα και μπρόκολο 
Νηστίσιμο ογκρατέν με πατάτα και μπρόκολο 
Ρολάκια μήλου με κανέλα και στραγγιστό γιαούρτι 1
Ρολάκια μήλου με κανέλα και στραγγιστό γιαούρτι
Ρολάκια μήλου με κανέλα και στραγγιστό γιαούρτι
Σοκολατένιο κέικ με κεφίρ φράουλα
Σοκολατένιο κέικ με κεφίρ φράουλα
Σοκολατένιο κέικ με κεφίρ φράουλα