Smoothie με κεφίρ και αβοκάντο

10
2
Θρεπτικές
ΥΛΙΚΑ
  • Σάρκα από ένα ώριμο αβοκάντο, περίπου 2/3 φλιτζάνι
  • 500 μλ. Κεφίρ ΟΛΥΜΠΟΣ
  • 5 γρ. αποφλοιωμένη, χοντροκομμένη φρέσκια πιπερόριζα
  • 4 φρέσκα φύλλα μέντας
ΠΡΟΪΟΝ
kefir-packshot-gallery-0
Κεφίρ
Κεφίρ
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
  1. Σε ένα μπλέντερ προσθέτουμε σε κυβάκια τη σάρκα από το αβοκάντο, την πιπερόριζα , τα φύλλα μέντας και το κεφίρ.
  2. Αναμειγνύουμε περίπου για ένα λεπτό, μέχρι να αποκτήσει το μείγμα κρεμώδη υφή.
  3. Σερβίρουμε σε ποτήρια με φρέσκα φύλλα μέντας.
ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ
nististima-spanakotiropitakia-featured
Νηστίσιμα Σπανακοτυροπιτάκια με χειροποίητο εύκολο τραβηχτό φύλλο αέρος
Νηστίσιμα Σπανακοτυροπιτάκια με χειροποίητο εύκολο τραβηχτό φύλλο αέρος
Σαλάτα
Υγιεινή σαλάτα με λάχανο και σως  γιαουρτιού
Υγιεινή σαλάτα με λάχανο και σως  γιαουρτιού
PHOTO
Υγιεινό Γλυκό στο Ποτήρι Χωρίς Ζάχαρη
Υγιεινό Γλυκό στο Ποτήρι Χωρίς Ζάχαρη