Smoothie με κεφίρ, μπανάνα και φυστικοβούτυρο

120
3
Θρεπτικές
ΥΛΙΚΑ
  • Κεφίρ
  • 2 μπανάνες σε κομμάτια
  • 180 γρ. φυστικοβούτυρο
  • 4 ξερούς χουρμάδες χωρίς κουκούτσια
  • 1 κ.σ. μέλι
  • πάγο
  • 40 γρ. φυστίκια peanuts για σερβίρισμα
ΠΡΟΪΟΝ
kefir-packshot-gallery-0
Κεφίρ
Κεφίρ
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
  1. Βάζουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και τα χτυπάμε πολύ καλά μέχρι να γίνει το μείγμα λείο. Σερβίρουμε σε ποτήρια με τα φυστίκια peanuts.
ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ
2
Νηστίσιμο ογκρατέν με πατάτα και μπρόκολο 
Νηστίσιμο ογκρατέν με πατάτα και μπρόκολο 
Ρολάκια μήλου με κανέλα και στραγγιστό γιαούρτι 1
Ρολάκια μήλου με κανέλα και στραγγιστό γιαούρτι
Ρολάκια μήλου με κανέλα και στραγγιστό γιαούρτι
Σοκολατένιο κέικ με κεφίρ φράουλα
Σοκολατένιο κέικ με κεφίρ φράουλα
Σοκολατένιο κέικ με κεφίρ φράουλα